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健康管理是一种对个人或人群的健康危险因素进行全面管理的过程。健康管理不仅是一套方法，更是一套完善、周密的程序。通过健康管理能够帮助我们实现：一学，学会一套自我管理和日常保健的方法；二改，改变不合理饮食习惯和不良的生活方式；三减，减少用药量、住院费、医疗费；四降，降血脂、降血糖、降血压、降体重，即降低慢性病风险因素。
健康管理的实现对我们有诸多好处.在疾病发生前就做好了预防，降低了医疗费用的支出，同时，通过饮食、运动等方面的指导控制，中医治疗及心理辅导，我们可以长期处于一种轻松、健康的状态，生活的幸福指数也进一步提高了。而且健康管理也是一项需要长期坚持的工作，在这个过程中也降低了我们罹患重大疾病的风险。
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